pohyb
Jsem obecně velký fanoušek jízdních kol. Konkrétně jízdního kola jako dopravního prostředku. To znamená, že ho nevyužívám primárně abych si udělal v sobotu odpoledne žízeň, ale v případě, že se potřebuju přemístit z bodu A do bodu B. Je to win-win (dělám něco pro sebe na čerstvém vzduchu + šetřím kapsu
CBD
Dostal se mi do rukou k testu další spánek-podporující produkt na bázi kanabinoidů, tentokrát šmrncnutý bylinkami a MCT olejem. Reference na něj byly dobré, a tak jsem byl velmi zvědav, jaké budou účinky na můj spánek. Pokud jste nezaznamenali můj minulý spánkový test, doporučuji, zde: Kanabinoidy a lepší spánek nebo
imunita
Byl jsem ten typ, který je za období podzim-zima-jaro dvakrát až třikrát nemocný (nachlazený) a nejčastějším projevem je bolest v krku a následná rýma. Zkratky obecně moc nefungují, ale mám otestovaný jeden produkt, který velmi pravděpodobně pomůže. Ale postupně. V první řadě si ujasníme 2 věci: * Nejsem lékař, nedávám lékařské
💍 Oura Ring Gen 3 & Gen 4
🆕UPDATE: Po vydání tohoto článku dále vyšlo také YT video:🆕UPDATE 2: Po vydání tohoto článku dále také vyšlo: https://www.fitnesator.cz/ultrahuman-prvni-dojmy/ https://www.fitnesator.cz/ultrahuman-air-recenze/ https://www.fitnesator.cz/ultrahuman-chytry-prsten-s-cestinou/ Před časem jsem vyprodukoval papírové srovnání Oura Ring 3 a Circular Ring. Circular již podle instagramů
💍 Oura Ring Gen 3 & Gen 4
Už nějaký čas jsem fandou minimalistické nositelné elektroniky - chytrých prstenů. Abych byl přesnější, zajímají mě hlavně prsteny, které primárně měří životní funkce a spánek (dalo by se říci fitness a sleep trackery), nikoliv prsteny určeny primárně k placení apod. Více jak tři roky jsem byl věrný značce Oura, nejprve
spánek
Baví mě propojovat myšlenky napříč tématy a tento článek bude takovým krátkým zamyšlením skrz následující témata: * Digitální minimalismus / detox * Příroda * (Atomové) Návyky Jak seznam výše, a také úvodní obrázek, nastiňují, budu čerpat v rámci své úvahy mj. z knih Digitální minimalismus (Cal Newport) a také z knihy Atomové návyky (James
Croozer
Několikrát jsem se nadchl, když jsem si opakovaně četl excelentní report o běhání s miminem, viz odkaz níže. Mnohokrát díky za něj! Gearlist ultraběžce s miminem - blog.pod7kilo.cz Cestování s dětmiCestování s dětmi je úplně jiná disciplína. Tím víc pokud nejedete do hotelu, ale pod stan. Podívejte se
CBD
Kanabinoidy naběhly na trh ve velkém stylu v letech 2017-2018 a stále jedou na velmi slušné vlně. Pro pro toto tvrzení se odrážím od Google trends níže s výrazem CBD, který je nejvíce cool ze všech kanabinoidů, pokud nepočítám legislativně banované THC. Jako většina "příliš cool věcí" mě
sluchátka
Jak jsem již lehce nastínil v rámci příspěvku níže, problém, který jsem řešil je o tom, být slyšen a eliminovat okolní ruchy (děti, kolegové, provoz, další šumy atd.). (Nadčasový) covidový (a následně pohybový) homeofficeVzpomínáte si na tu dobu, kdy se šily roušky jako o závod a firmy posílaly s (ne)
homeoffice
Vzpomínáte si na tu dobu, kdy se šily roušky jako o závod a firmy posílaly s (ne)chutí svoje kancelářské zaměstnance na homeoffice? Já jo, tehdá onehdá v bytečku 2+1 s malým miminem. Odpracovat delší časový úsek s notebookem na klíně rozvalený na sedačce bylo neudržitelné a zdravotně příliš
Zdar! Fitnesátor. To je můj avatar. Civilní jméno není relevantní. Baví mě technologie a rád zkoumám benefity technologických hraček v rámci optimalizace běžného života. Začal jsem k tomu natáčet nějaká videa na Youtube [youtube.com/channel/UCIg3NQbSUtG_7W7D4VS4xoA]. Je to kreativní cesta plná překážek ke zdolání. Čím dál víc si
Jak si vedla Oura 3 ve spánkové laboratoři? Dopadla stejně jako Oura 4? Dodatek k velkému srovnání!
