Garmin a longevity - jak z hodinek vytěžit maximum a co novinky, jako deník návyků a status zdraví?

Otevřu YT - longevity. Otevřu časopis - longevity. Otevřu ledničku - Longevity.

📖 PřetíŽeny – a jsem já vyčerPán? [recenze knihy]

Jaká je jedna z nejprodávanějších knih nakladatelství Jan Melvil? Je hlavním úkolem žen v domácnosti "dát muži zaš*kat"? A proč jsem si udělal aplikaci na to, kolik práce doma zastanu já?

Je Elonga generátorem náhodných čísel?

Elonga bývá v diskuzích často označována za "generátor náhodných čísel". V tomto testu ji stavíme proti těžkým vahám jako Whoop, Garmin a Oura. S korelací 0,77 debunkujeme mýty o "nepřesnosti". Je to nejlepší HRV náramek v poměru cena/výkon?

Nositelnika & SAUNA

Je nošení nositelniky do sauny jako nošení dříví do lesa? Ne. U doneseného dříví do lese nehrozí, že překračujete jeho oficiální provozní limity. Vzal jsem Garmin Fenix 8, Whoop MG a Oura Ring 4 do tří saunových sezení při ~100 °C. Co přístroje naměřily? A má význam je nosit do sauny?

Recenze: Owlet Smart Sock a Owlet Cam – chytré hlídání miminka

Recenze Owlet Smart Sock a Owlet Cam 2: Zhodnotíme, jak tyto produkty pro monitorování dítěte fungují v praxi, jejich hardware, aplikaci a konkrétní zkušenosti po 9 měsíčním používání. Co říká low-tech matka a co říká hi-tech otec?

💍 Ultrahuman Ring PRO oznámen: první reakce, cena, slevový kód a co zatím nevíme

27. února 2026 představil Ultrahuman Ring PRO – třetí generaci chytrého prstenu. Slibuje až 15 dní baterie, nový hardware a PRO Charging Case v ceně. Cena roste, USA zůstává (zatím) zavřené. Co víme, co nevíme a má smysl upgrade z Air?

Vyměnil jsem iPhone za tlačítkovou Nokii. Co to udělalo s mojí hlavou po 3 měsících?

Na 3 měsíce jsem vyměnil iPhone za tlačítkovou Nokii 6310. Chtěl jsem zjistit, co to udělá s mojí pozorností, hlavou a běžným životem. Nutkání zmizelo, soustředění se zlepšilo a přišel jsem na věci, které jsem vůbec nečekal.

Garmin vs. mitochondrie vs. ZÓNA 2

Peter Attia tvrdí, že Zóna 2 je aerobní svatý grál. Váš Garmin ji měří na úrovni aktivit, ale vidíte skutečný obrázek? Já ne. Tak jsem vzal data do svých rukou a nechal Claude udělat vlastní nástroj. Trénuji v Zóně 2 dost? Spoiler: Ne. A vy? Zkuste to taky.

Oura: Symptom radar — leze na mě něco? A co dělat?

Nesnáším být nemocný — a tak testuji, zda chytré prsteny umí blížící se virózu zachytit dřív než pocity. Podíval jsem se na Oura Symptom Radar, porovnal data a pomocí SciSpace oddělil science-based intervence od „jedna paní povídala“. Které návyky opravdu fungují? A co slivovice?

🫓Efekt Tortilly: Proč vám chytré hodinky/prsteny lžou o vaší formě (a Elonga ne ?!)

Pozdní trénink, večeře? Ráno se cítíš v pohodě, ale Oura, Garmin či Whoop svítí červeně. „Nízká připravenost.“ Efekt Tortilly. Jak ho lze interpretovat? A jak situaci interpretuje Elonga?

Niceboy One Ultra – pravdivá recenze, chybný kus? Nebo odpověď na všechno?

Chytrý prsten Niceboy One Ultra vyvolal v našich luzích a hájích celkem pozdvižení. Oprávněně? Umí platit? Umí! Umí pařit? Umí! Umí měřit? Noo... jak co. A navrch se snaží odpovědět na smysl života.

Limitless Pendant – král je mrtev, ať žije Meta? Nebo Omi?

Limitless Pendant byl chytrý AI přívěšek, který sliboval lokální zpracování dat a soukromí. Po akvizici společností Meta se pravidla hry mění. Článek rozebírá, co to znamená pro uživatele, kam Pendant směřuje a proč dává smysl otevřená alternativa Omi.