Garmin
Garmin a longevity - jak z hodinek vytěžit maximum a co novinky, jako deník návyků a status zdraví?
Otevřu YT - longevity. Otevřu časopis - longevity. Otevřu ledničku - Longevity.
💓 Elonga
Je Elonga generátorem náhodných čísel?
Elonga bývá v diskuzích často označována za "generátor náhodných čísel". V tomto testu ji stavíme proti těžkým vahám jako Whoop, Garmin a Oura. S korelací 0,77 debunkujeme mýty o "nepřesnosti". Je to nejlepší HRV náramek v poměru cena/výkon?
Chytrý náramek
Elonga, Amazfit, Polar a Whoop – který je nejpřesnější?
V článku porovnávám optické měření tepové frekvence u bezdisplejových náramků Elonga, WHOOP, Polar a Amazfit proti hrudnímu pásu s EKG přesností. Stejná zátěž, stejná metodika, stejné podmínky. Nebo ne? A lze vůbec nasimulovat stejné podmínky?
Garmin
Stress Score Garmin: Užitečný ukazatel, nebo číslo k ničemu?
Na rozdíl od VST či tepovky není stres skóre na Garminech předmětem diskusí. Je to ale oprávněně? Má smysl ho sledovat, nebo je to housenumero a hodinky jsou v tomhle případě generátor náhodných čísel? Na to jsem se pokusil najít odpověď a výsledek najdete v mém novém článku.
stres
TŘES – zapomenutá 🦸♂️superschopnost, jak se zbavit stresu?
Technika TRE - Trauma Release Exercise, zkušenosti, studie, data.
hrv
Elonga - MySasy pro masy? Nejkomplexnější recenze
Elonga je unikátní zařízení české firmy MySasy, které pomocí krátkého ranního měření HRV vyhodnotí stav vašeho organismu a doporučí, zda si dát trénink, nebo spíše regenerovat. V článku vysvětluji princip měření, rozdíly oproti běžným wearables a vlastní zkušenost z testování.