Přesnost kroků: Oura 5 vs Ultrahuman PRO vs RingConn Gen 3 - (ne)překvapivý vítěz!👣
Tři nejnovější chytré prsteny (na jižní tlapě), vědecký krokoměr StepWatch 5 na levém kotníku, 20 dní reálných životních kroků. Který z prstenů nich se nejvíc blíží realitě? A proč všechny tři (SPOILER ALERT!) počítají míň, než kolik doopravdy nachodíte?
Před rokem a půl jsem porovnával kroky u devíti prstenů. Od té doby se vyměnila celá první liga — Oura přišla s 5. generací, Ultrahuman s prstenem PRO a RingConn s Gen3. Tak jsem vytáhl kotníkový referenční StepWatch5 z šuplíku a dal jim šanci znovu hádat kroky z ruky.
Metodika je stejná jako minule, ale pro pořádek si připomene oč tu běží, nebo jde, zkrátka kráčí.
Fitnesator
🤨 Proč většina testů kroků neříká vůbec nic
Než se dostanu k číslům, musím si odbýt malé rýpnutí. Když si dneska vygooglíte „test přesnosti kroků", narazíte skoro vždycky na jeden ze dvou formátů. Oba mají stejnou vadu: nemají referenci. Nebo přesněji řečeno - nemají správnou referenci. A nebo postrádají něco jiného - život(ní realitu).
Typ první: prsten proti hodinkám
Recenzent si nasadí prsten a chytré hodinky nebo náramek, prochází se a pak porovná dvě čísla. Nebo to nastíní tak, že reference bude někdy mezi Whoopem, Apple Watch a Garminem... :)
Problém? Hodinky na zápěstí nejsou reference. Jsou to jenom druhý odhad ze stejně nevhodného místa. Obě zařízení hádají kroky z (pohybu) ruky — a když se dva odhady shodnou, neznamená to, že mají pravdu. Znamená to, že se mýlí stejným směrem.
Typ druhý: napočítám 5 000 kroků a porovnám
O trochu poctivější varianta: recenzent si vezme mechanické počítadlo, jde se projít a ručně odklikává každý krok. Android Central to udělal napříč celou nabídkou prstenů a výsledky vypadaly skvěle — Galaxy Ring se na 5 000 krocích spletl o 11 kroků, Oura o 12, Helio o 8.
Jenže tenhle test měří jedinou situaci, ve které funguje úplně všechno: soustředěnou, nepřerušovanou chůzi s volnýma rukama a stálým tempem. To není běžný den člověka 21. století. To je laboratorní podmínka. Výrobci musí nad takovým testem plesat.
Nejvtipnější (a také nejupřímnější) je, že si to ten samý článek vzápětí sám vyvrátí. Autor v něm popisuje, jak prsteny ve chvíli, kdy jenom sedí u počítače, vaří nebo gestikulují při hovoru, naskakují stovky až tisíce falešných kroků denně. Test na 5 000 krocích to nikdy nezachytí — a přitom právě tohle je to, co ve výsledku vidíte v aplikaci. Úkolem algoritmu pro kalkulaci kroků je počítat kroky a odfiltrovat šum okolo.
Proto jsem test pojal tak, jako Skautský slib, tj. jak nejlépe dovedu. A jediná správná varianta je:
- 🦵kotníkový měřič,
- ⌛ dostatečná doba - v mém případě 20 dní,
- 🤸 rozmanité činnosti.
🥼 Jak se to měřilo
Referencí je opět StepWatch 5 — klinický krokoměr od Modus Health, který se nosí nad kotníkem a používá se ve vědeckých studiích. Jeho přesnost se pohybuje mezi 96 a 99 % i u lidí s nepravidelnou chůzí, což je meta, kam se žádná běžná nositelnika nepřiblíží.
Jedna technikálie: StepWatch zaznamenává kroky jedné nohy. Nosí se na jednom kotníku a počítá stride rate té končetiny. Aby z toho byly kroky v běžném slova smyslu, musí se denní hodnota vynásobit dvěma. Nositelnika toto přirozeně dělá v rámci svého algoritmu - jinak by cíl by cíl 10 000 byl vlastně polovičatý...:)
Nosil jsem tedy paralelně:
- 🦶 StepWatch 5 na levém kotníku (reference)
- 💍 Oura Ring 5 na prsteníčku levé ruky
- 💍 Ultrahuman Ring PRO ukazováčku levé ruky
- 💍 RingConn Gen 3 na prsteníčku levé ruky
Období: 13. 7. – 1. 8. 2026, tedy 20 dní bez jediné mezery. Běžný život, žádné kočárkování, skrolování za chůze, ani chodící pás pod stolem — tedy nic, co by nositelniku uměle a výrazně znevýhodnilo. Rozptyl vyšel pěkně široký: od 1 348 kroků v nejlínějším dni po 30 298 v tom nejnabitějším.
📈 Výsledky
Sledujeme dvě věci. Korelaci — jak věrně prsten kopíruje trend reference (1,0 = dokonalá shoda) — a odchylku, tedy o kolik se v průměru za den netrefí.
| Prsten | 🔗 Korelace | 📊 Odchylka | 📏 Abs. odchylka | Kroky celkem |
|---|---|---|---|---|
| RingConn Gen 3 | 0,98 | 23 % | 2 480 kroků | 179 639 |
| Oura 5 | 0,96 | 31 % | 2 936 kroků | 170 002 |
| Ultrahuman Ring PRO | 0,90 | 45 % | 5 215 kroků | 118 135 |
| StepWatch 5 (reference) | — | — | — | 222 440 |
Druhý pohled: v kolika z dvaceti dní byl který prsten nejblíž referenci?
| Prsten | Nejblíž referenci |
|---|---|
| RingConn Gen 3 | 12 z 20 dní |
| Oura 5 | 5 z 20 dní |
| Ultrahuman Ring PRO | 3 z 20 dní |
Pokud jste přejedení čísel a máte radši křivky, tady je celé období den po dni:
Kroky po dnech · 13. 7. – 1. 8. 2026 · reference StepWatch 5 (kotník, hodnoty × 2)
Klikni na název zařízení pro skrytí či zobrazení křivky.
📉 Všichni "počítají" míň. Hodně míň.
Nejzajímavější číslo možná v celé tabulce není korelace, ale poslední sloupec. Za dvacet dní jsem podle StepWatch udělal 222 440 kroků. RingConn jich napočítal 179 639, Oura 170 002 a Ultrahuman 118 135.
To znamená systematické podhodnocení o 19 %, 24 % a 47 %. Žádný z prstenů kroky nenafukuje — všechny je naopak ztrácí, jen každý jinak vydatně.
Dává to smysl? Prsten odhaduje kroky z akcelerometru na prstu, což je jedno z nejhorších možných míst. Když jdete s rukou v kapse, s taškou, s telefonem u ucha nebo tlačíte vozík, ruka se prostě nehýbe a prsten nemá z čeho počítat. StepWatch na kotníku tenhle problém nemá — noha se hýbe vždycky.
Praktický dopad? Pokud vám prsten ukáže 8 000 kroků, reálně jich máte nejspíš 10 000 (RingConn), 10 500 (Oura) nebo skoro 15 000 (Ultrahuman). Ten desetitisícový cíl v aplikaci tak může být tvrdší, než vypadá.
🥇 Vítěz: RingConn Gen 3
RingConn tuhle disciplínu vyhrál a není to o vlásek. Nejvyšší korelace (0,98), nejnižší odchylka i nejmenší systematický odsun. Navazuje tím na Gen 2, která u mě vyhrála i minule — u RingConnu je počítání kroků evidentně dlouhodobá silná stránka, ne náhoda jedné generace.
Oura 5 je solidní druhá. Korelace 0,96 je velmi dobrá, jen si Oura vede hůř ve dnech s vysokou aktivitou — 23. července napočítala 27 183 kroků proti referenčním 30 298, což ještě jde, ale ve všední dny padá níž, než by měla.
Ultrahuman Ring PRO je zklamání. Necelá polovina skutečných kroků je hodně, možná zde zapomněli kolegové z Indie násobit dvěma :)
🔧 Dá se Ultrahuman doučit?
S novou verzí aplikace Ultrahuman Emerald přibyla prsten dokalibrovat dle svého. Zatím tepovku dle svého hruďáku. Kroky zatím kalibrovat nelze:
🤔 Závěr
Chytrý prsten je pro počítání kroků kompromis. Trend zachytí všechny tři spolehlivě, to je dobrá zpráva. Absolutní číslo počtu kroků bych bral s velkou rezervou a spíš jako spodní hranici.
Pokud jsou pro vás kroky důležitá metrika, RingConn Gen 3 je z téhle trojice jasná volba. Oura 5 obstojí. Ultrahuman PRO možná záměrně podhodnocuje, abyste si vás mákli :)
Vesměs si říkám, že chytrý prsten je velmi drahý krokoměr...
Otázky a připomínky rád uvidím v komentářích zde, na YouTube nebo v naší facebookové skupině.
