Ultrahuman Home & Air - novinky

Já se přiznám k tomu, že po letech sledování trendů v nositelnice mě málo co nějak významně nadchne. Ale co mě nepustilo, je fascinace velmi ambiciózním počinem indické firmy Ultrahuman – a to jest pokus o propojování metrik prostředí (skrze krabici Ultrahuman Home) a metrik tělesných (skrze chytrý prsten Ultrahuman Air). A to aktuálně nebudu článek komplikovat tím, že mám v ruce vražené CGM pro měření glukózy a do appky jsem nahrál své poslední krevní testy (s oběma informacemi aplikace pracuje).

Mimochodem, toto není první článek, který o Ultrahuman Home referuje...

Ultrahuman Home - FITNESATOR

FITNESATOR

... a kdo četl ty předchozí, ví, že Ultrahuman sliboval hodně. Možná až moc. Myslím, že v průběhu vývoje zjistil, že takto hezké grafy (viz níže), jak spolu (ne)korelují tělesné a okolní metriky (například teplota v místnosti a skóre spánku), zkrátka v reálných scénářích nedostane.

I tak se Ultrahuman nevzdává a dělá v aplikaci pokroky. V tomto článku se mrkneme na následující témata:

• Nový report Ambient Sleep.
• Jak se prolínají metriky z Home do spánku.
• Co je Respiratory Health.
• A co když Home nemáte, tak (ne)máte smůlu?

Tak pojďme na to 💥

Ambient Sleep

Ambient sleep je nová dlaždice v rámci záložky Ring, ale dostanete se do něj samozřejmě i ze záložky Home.

Ustřední je klasicky skóre 0–100, které klasifikuje kvalitu prostředí (hluk, světlo, vzduchu) počas spánku. Součástí reportu Ambient Sleep Score je:

• Sleep Duration – čas spánku určený prstenem.
• Kontributory skóre:
  • 🌡️ Temperature Stability
  • ☮️ Peaceful Time
  • Bright periods
  • Air Freshness
  • Noise Disruptions
• Respiratory Health – to je de facto samostatná nová funkcionalita (více v samostatné podkapitole)
• Environmental Noise – zaznamenávající (!) a klasifikující hlukové ruchy během spánku – můj Home zaznamenal Baby Cry, Children Shouting, Singing:

• Environmental Contributors – ten dává náhled na křivky teploty, vlhkosti, hluk, světla, CO2 a částic PM2.5.

Ultrahuman Home dorazil jako "meteostanice" také na Alzu, nicméně cenově vyjde aktuálně mnohem lépe nákup napřímo (raději si však ověřte, jak je to se clem a dph).

Respiratory Health

Respirační zdraví je poměrně unikátní metrika (zase 0-100), která vyhodnocuje zvuky v noci (Environmental Noise) a vybírá z nich pouze Snoring (chrápání), Coughing (kašlání) a Heavy Breathing (dýchání ztěžka).

Pokud jsou tyto zvuky detekovány, skóre se ponižuje. Může tak jít o další střípek do mozaiky ohodnocení kvality spánku. Také může jít o důležitý střípek pro rozpoznání spánkové apnoe (chrápání), alergie (kašel) atd.

Aktuálně mám s touto metrikou jeden problém. Ložnici sdílím s dalšími osobami. Home není schopen rozeznat čí kašel je můj. Případně není schopen rozeznat, zda v dané místnosti vůbec spím.

Také se mi zdá, že Ultrahuman ladí nějaké bugy za běhu. Viz například mizení událostí - níže screenshoty téhož dne 15. prosince učiněné v různých dnech:

I když možná ne - nalevo je Respiratory Health z měření mobilem, napravo z Ultrahuman Home...

Respiratory Health bez zařízení Home?

Pokud Ultrahuman Home nemáte, má pro vás Ultrahuman řešení jak sledovat své "respirační zdraví". Ve spolupráci s Sleep Cycle připravili Power Plug, který funguje následovně:

• Aktivujete jej v rámci Power Plugs.

• Před usnutím ho aktivujete – mobil je potřeba mít poblíž lůžka a dát mu oprávnění na mikrofon.
• Ráno opět deaktivujete - čímž dostanete de facto stejný výsledek (minimálně vizuálně) jako v případě využití Home.

Upozorním, že jde o placený power plug (99 Kč měsíčně) a vyžaduje přítomnost telefonu u lože, podobně jako u řešení aplikace Sleep Cycle.

Crossovery a reálné příklady

V minulosti jsem reportoval, že mi aplikace zahlásila, že mi klesl DEEP sleep a na vině může být vysoké CO2. Podobný pěkný příklad se mi objevit nepovedlo. Nicméně i tak mohu nabídnout pár příkladů užití.

Hluk a Awake

Sdílím pokoj s dětmi, které někdy v noci pláčou. Níže je příklad, kdy mě evidentně takový hluk vzbudil:

Raději nebudu sdílet zvuk toho, jak empaticky na takovou událost reaguji v půl jedné ráno...

Teplota v ložnici 👎

Jedna z funkcionalit UH aplikace je, že na základě dat z prstenu nabízí tagy, které by mohly být relevantní. Typicky jde o Cold/Hot bedroom v případě změny tělesné teploty:

Věřím, že to UH team už napadlo, nicméně v případě, že mám Home, informaci o teplotě ložnice ekosystém má a nemusel by se dotazovat uživatele... Respektive mohl by se dotázat, a to s přihlédnutím k naměřené teplotě ložnice.

Nástěnka aka Snapshot 👍

Za nejužitečnější informaci z UH Home považuji CO2, tedy, banálně řečeno, jak vydýchaný vzduch v ložnici mám. Chci to mít co nejvíce na očích? Ano a mohu využít customizovatelný Snapshot v UH app:

Obdobně si lze customizovat zobrazení dalších informací dle libosti, například i ze CGM apod.

Sdílená ložnice 👎

Jak jsem nastínil už výše, to, s čím si UH Home aktuálně neporadí, je rozlišení, kdo v ložnici chrápal, kašlal či těžko dýchal.

Stejně tak vlastně Ultrahuman platforma není schopna rozpoznat, jestli jsem vůbec místnosti, kde je UH Home umístěný, spal. Možná proto máte možnost "Smazat spánek".

Tento krok se promítne ke zmizení v rámci Ambient Sleep Score. Stále však uvidíte Home Contributors v rámci Sleep Index, což mnoho smyslu nedává.

API & Konektivita

Zkoumal jsem, zda si mohu sáhnout na data z Home podobně jako na data z prstenu, to jest prostřednictvím API. Aktuálně to není možné:

A pokud se ptáte na integraci s chytrou domácností, tak zatím také nic:

Závěrem

Možná, že některé příklady, které jsem nastínil mohou vypadat banálně. I přesto si myslím, že data z Home v závislosti na vašich návycích a prostředí ložnice mohou nabídnout užitečné vhledy. Osobně pořád očekávám větší wow z prolnutí dat.

Přemýšlím, že bych se trochu potrápil záměrně nevhodným prostředím pro spaní – řekněme například s nějakým jasným světlem, hlukem či nevětraným prostředím a uvidím, zda mi aplikace dokáže poradit.

Hlavní devíza Ultrahuman Home v mých očích je to, že trackuje elementy, které často nevnímáme (vysoké CO2, světlo v ložnici), nevidíme (prach, teplota) nebo si nepamatujeme (hluk v průběhu noci) – a ty i tak ovlivňující kvalitu spánku. A Ultrahuman Home vám může otevřít oči. A nebo provětrat peněženku.