Chytré trenky: co měří, jak fungují a k čemu jsou? Test!

S něčím se vám přiznám. Hodně mě svědila peněženka, když jsem si pořídil dvouleté předplatné chytrého bezdisplejového náramku Whoop 4.0. A svědila mě ještě víc, protože jsem přikoupil bicepsový náramek.

Whoop potom lákal na různá příslušenství, oblečení, návleky, barevné pásky atd. Nabídka je hodně široká a hodně drahá.

Když jsem si několik měsíců nazpět stěžoval na nefér upgrade fee s ohledem na nový Whoop MG (více zde), dostal jsem držhubné €50. Neváhal jsem a protočil eura na dvoje trenky, abych otestoval koncept "Whoop Body".

🩳 Co je Whoop Body?

Whoop Body, nebo také jako "ANY-WEAR" je poměrně unikátní koncept, který umožňuje nosit Whoop "náramek" skrytě v rámci oblečení.

Samozřejmě, za toto příslušenství si pěkně zaplatíte a pozor, generace 4.0 a 5.0, resp. MG nejsou vzájemně kompatibilní.

🤔 K čemu to je?

Existují situace, kdy se chcete (Whoopem) seběměřit, ale standardní uchycení na zápěstí či bicepsu není žádoucí či bezpečné. Osobně nemám rád zařízení na zápěstí při fotbalových zápasech. Dovedu si představit, že při bojových sportech může náramek také spíše překážet.

Někomu může vadit náramek při spánku, jiný chce mít měřič diskrétně umístěný například v práci. Atd. Možná.

🔬 Jak to funguje?

Popisuji verzi pro 5.0 a MG. K trenkám či jinému kompatibilnímu Whoop dostanete také tzv. Removable Any-Wear Pod.

To je kapsička do které tělo Whoop vložíte a suchým zipem připnete do oblečení na adekvátní místo.

V případě mých trenek se to místo nachází kdesi na horní straně hýždí.

🔦 Jak dobře to funguje?

Kdo někdy přišel do styku s jakýmkoli optickým snímačem (hodinky, náramky, prsteny...) možná ví, že největším nepřítelem kvality měření těchto PPG senzorů je pohyb. Pohyb senzoru na pokožce. Ten resultuje v šum v datech a to znamená nepřesné měření.

Hodinky a náramky mají řešení – více si je na sport utáhnete. Ale co trenky?

Nasadil jsem trenky, referenční hrudní pás a otestoval to. Začneme pozvolna – cyklistikou.

🚴‍♂️ Cyklo-test

Mám dobře poladěné sedlo, to je základ pro pohodlnou jízdu bez kroucení zadnice. A v našem případě zárukou minimalizace cestování senzoru na zadku.

Graf Cyklu-testu je dostupný také – zde.

⚽ Fotbal-test

No a co ten zmíněný fotbal a kvalita měření? Při fotbale je toho pohybu těla mnohem víc, než při cyklistice, více poskakování, více otřesů, soubojů atd. To je zkrátka pro takovou optiku, která navíc není fixně přilnuta k tělu, mnohem těžší disciplína a je to vidět i z porovnání:

Graf k dispozici také – zde.

Always-on... Body? 🚼

Jedna z věcí, kterou Whoop rád zdůrazňuje, je koncept Always-on. Dokonce to má vyražené i na spodní straně senzoru. Myšlenka je jasná – mít zařízení na sobě 24/7, i při nabíjení. Pokud nosíte Whoop na zápěstí nebo paži, není problém – nabíjecí modul (Battery Pack) nasunete a jedete dál.

Jenže u modelu Body Any-Wear má Always-on drobné trhliny. Nabíječku na kapsičku v trenkách prostě nenasadíte. A když už jsme u spodního prádla – ani to přece nemáte na sobě nepřetržitě. V některých chvílích tedy křivka 24/7 HR nutně dostane mezeru. Vtip je, že právě v těch momentech to může být pro tělo docela slušná Strain. Ale Whoop to nezachytí.

A to už je oslí můstek k recenzi, na které aktuálně pracuji – tam vysvětlím i to, jak Whoop kalkuluje základní metriky, jako je právě Strain, a jak funguje rovnice:

Sleep ▶️ Recovery 🔄 Strain

Whoop s možností jednoho měsíce zdarma.

WHOOP 5.0

VIDEO-VERZE