Top 5 Zero-Cost Hacků roku 2025 + 1 Fail

Mám rád články TOP X něčeho, co vám k něčemu pomůže. Dost často tak konzumuji zejména doporučení na různé top vychytávky, technologie, gadgety, zkrátka doporučení na něco, co určitě potřebuju a zlepší mi to život o 100 %. Zatím jsem nic takového nenalezl.

A to je chvíle, kdy se o slovo přihlásí moje minimalistické alter-ego. To se naopak snaží věci odebírat za účelem zjednodušení mého života.

Tak pojďme odebírat (a můžete mě i odebírat ;).

📺 Televize

Televize a displeje jsou mocné čarodějky. V průběhu podzimu jsem usoudil, že denní sledování nekonečné Tlapkové patroly (či jiné jiného animo-stimuláku – ano, mluvím o tobě, Rubbleova parto!) není ten nejlepší návyk, na kterém se chci při výchově svých dětí podílet.

Televize šla pryč (z obýváku) a vrátila se svobodnější a kreativnější hra u mých dětí. U mě se zase omezilo večerní vykydnutí na sedačce a mohu mít tak energii ulevit přetížené manželce, něco ještě mentálně popracovat, něco počíst a nebo si jít prostě pospat. To je vůbec nejlepší.

Na Vánoce se televize vrátila, nasytili jsme se pohádek a cukroví, a televize půjde zase pryč. Tím neříkám, že se na seriál/film/pohádku nepodíváme, nicméně půjde (zase) o mnohem vědomější rozhodnutí.

Ale abych televizi jen nehanil, ono samozřejmě záleží co a jak často si na ní pouštíte.

🚗 Auto

Na začátku roku 2025 rozkaz zněl jasně. Pořídit větší auto. Téměř všichni mi v okolí říkali "Ale Rapida si nechte, bude se vám hodit". Souhlasím, určitě by se hodil – a já bych s ním jezdil do práce, protože jsem líný 🐖.

Takhle jezdím, protože musím. Tedy, jezdím na kole. Kdyby tady to druhé auto bylo, byl by sloupeček 2025 určitě menší:

Kolo se omrzí? Pěšky, běžmo, kolmo na horáku – to jsou další alternativy. Ale také na koloběžce, či "fullbody-workout-divno-kolo" HalfBike:

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený FITNESATOR | Pavel Pelikán (@fitnesator)

🍽️ Jídlo

Během listopadu jsem v Kindlu objevil knihu, která mě nadchla cca před 6 lety a nadchla mě znovu.

Kompletní průvodce půstem

Skvělá kniha od Melvila

Před zmíněným časem jsem si prošel pár půstovými fuckupy – nevhodné načasování půstu, slušné výkyvy nálad, narušený spánek, po-půstové přejídání atd.

Nyní, poučen předchozími nezdary, nacházím v půstu vhodný protipól k hodům, kterých se společensky často účastním. To máte samé přehlídky, parády, ale hlavně obídky, svačinky a drinčíky. A hlavně o Vánocích...

No a půst je naprosto geniální v tom, že můžete na celkem libovolný čas škrtnout jednu starost – co budete jíst. A o tom to je. Vlastně nejen o tom, těch benefitů půstu je celá řada...

🔇Hluk

Tenhle bod navazuje na „televizi“, ale míří jinam: neřeším už co sledujeme, ale jak hlasité to je. I když s manželkou koukáme na český pořad, pokud to lze, pouštíme titulky.

Zaprvé, když jsou v tu dobu děti vzhůru (třeba v patře nad televizi), jsme schopni absorbovat verbální obsah pořadu i přes to, aniž bychom se pokoušeli přebít zvuk z patra zvukem televize.

Zadruhé, pokud děti spinkají, můžeme eliminovat klasické snižování/zvyšování hlasitosti s ohledem na změnu scény, hudebního podkresu, neočekávané reklamy atd. Zkrátka jedeme na nižší hlasitost, abychom minimalizovali riziko, že se děti vzbudí a nám zároveň nic neuniklo.

⚠️ A nyní zcela nelogicky rozbiju koncept článku a místo odebírání jednu věc přidám.

👶 Třetí dítě

Letos se mi narodil třetí syn. Navzdory umístění této kapitoly jde o mou rozhodně nejvýznačnější událost roku 2025. A pokud budeme pracovat se slovem Life-hack, tak je to rozhodně víc Life, než hack :)

Úplně nevím, jak to popsat, ale užívám si to úplně jinak. První syn byl samozřejmě naprostým převratem mého života. Pod drobnohledem jsme si s ženou užívali každý minikrůček, který udělal. Mnohdy jsme se neubránili (nebo hlavně já) nedočkavému mentálnímu urychlovači času "už aby____, abychom s ním mohli____" (sedět, chodit, mluvit, jezdit na kole apod.).

Druhý syn už nebyl tak zcela samostatnou jednotkou, ale vnímali jsme je spíše v té vzájemné synergii "dvou mimin". Zároveň jsme v té době dodělávali barák, takže energie bylo celkově méně. Někdy i z důvodu neočekávané sněhové/polysterenové nadílky...

Až u třetího jsme schopni trochu více zpomalit, nespěchat na jeho rozvoj a užívat si tu pomalou evoluci jeho miminkovství. Zároveň jsou jeho bráchové už do jisté míry samostatné články, které doplňují naše rodinné soukolí.

Samozřejmě, naše rodičovská energie, pozornost, finance atd. se tříští o další díl (pozor, zero-cost je pouze samotné pořízení mimina), ale celkově si myslím, že nás třetí dítě s manželkou omladilo (Longevity, že jo!) a náš život velmi významně obohatilo.

Závěrem

Možná si říkáte, že to je divný žebříček. Souhlasím. Není to Top 5 gadgetů, které koupíte na Alze. Je to spíš Top 4 věcí roku 2025, které fungovaly, plus jedna, která mi byla dána.

Ale to je přesně ta pointa. Nejlepší lifehacky roku 2025 pro mě nebyly žádné produkty nebo aplikace. Byla to vědomá rozhodnutí o tom, co ze svého života
odebrat.

A vy? Co byste v roce 2026 mohli odebrat? Alkohol? Toxické "přátele"? Cigarety?Frustrující zaměstnání? Pornografii? Ultrazpracované potraviny?

Pořád je co odebírat 😉...

Mé h(r)acky roku 2025

Co mi letos pomohlo.

Lifehacky.czTomáš Baránek

A na závěr ještě slíbený fail...

💍 FAIL

Nevím jistě, jak je to s tou škodolibostí, zda nám cizí neštěstí dělá radost atd. Poslužte si dle libosti. Občas něco zvencnu takovým způsobem, že se sám sobě musím divit. A nebrat se tak vážně. A to je vlastně fajn.

Předevčírem jsem přišel z hospody. Ve jménu testování chytrých prstenů (ok, tak si jednu čárku udělejte) jsem si nasadil všech aktuálně testovaných 6 kousků na prsty – přece abych nepřišel o spánková data pro recenze!
Ráno koukám, něco je špatně. O jeden prst jsem netrefil prsteníček.

No a prostředníček začal natékat. Zachvátila mě panika, zejména proto, že asi budu první exot na světě, komu nebudou řezat jeden chytrý prsten z ruky (to už se děje), ale rovnou dva!

Naštěstí pomohly tři věci: ruka nad úrovní srdce, ledování a mýdlo (to je ta divná tekutina na fotce!). Bylo to krásně úlevné.

Všem přeji hodně úlevných pocitů a málo zaseknutých chytrých prstenů (✌️) v roce 2026!