> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.fitnesator.cz/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Noční tepovka: oddělil jsem zrno od plev u 8 chytrých prstenů - URL: https://www.fitnesator.cz/chytre-prsteny-kupte-nekupujte-nocni-tep/ - Published: 2026-10-21T06:52:23.000Z - Updated: 2026-10-21T06:52:23.000Z - Description: Sedm nocí, osm prstenů a hrudní pás jako rozhodčí. Pět prstenů mi natočilo noční tepovku velmi spolehlivě, mohu je tedy doporučit. Tři chytré prsteny si myslí, že ve spánku běžím do schodů – ty bych nekupoval. - Author: Fitnesator - Tags: chytré prsteny, tepovka, hrudní pás, 💍 Oura Ring Gen 3 & Gen 4, 💍 Ultrahuman AIR, Ultrahuman PRO, 💍 RingConn prsteny, 💍Helio, muse, Leep **Je 0:54 a já spím.** Oura tvrdí, že mi srdce bije 46krát za minutu. Circular Ring 2 ve stejnou chvíli hlásí 73\. A Muse Ring One? Ten je na 96, jako bych zrovna šel svižně do schodů. Kdo z nich má pravdu? To se dá zjistit jen jedním způsobem: **správnou referencí.** Chytrých prstenů je dnes na trhu tolik, že mám problém se v nich stále orientovat i já, samozvaný pán chytrých prstenů. A proto jsem se rozhodl **oddělit zrno od plev**. Sedm nocí jsem spal s osmi prsteny (ano, dochází mi prsty!) a hrudním pásem jako rozhodčím (není to moc komfortní, nedoporučuji) a rozhodl jsem se je rozřadit do dvou kategorií: > Na ty, co **umí**, a ty, co **neumí**, **změřit úplný základ, tedy jak rychle mi v noci bije srdce.** Po cestě za pravdou narazíme na dvě překvapení: ty „špatné“ prsteny se většinou trefí skoro stejně přesně jako ty dobré – pokazí jim to něco úplně jiného. A prsten, který zapisuje tep nejčastěji, dopadl nejhůř. 📹 ****Raději video? Sledujte zde:** [▶️ YouTube](https://youtu.be/zliR3UWJIhU?ref=fitnesator.cz) Ať si prsten teprve vybíráte, nebo už jeden nosíte, budete vědět, jestli jeho nočním číslům můžete věřit. A na úplném konci prozradím, kdo celý souboj vyhrál. ## 📌 Tep je základ. Na něm stojí spánek, HRV i ranní skóre Proč jsem si vybral zrovna noční tep? Protože to není jedno číslo z mnoha. Je to **základ pyramidy**, na kterém chytrý prsten (nebo nositelnika obecně) staví skoro všechno, co vám ráno ukáže: > [ Zobrazit příspěvek na Instagramu ](https://www.instagram.com/p/Del2UmmCogP/?utm%5Fsource=ig%5Fembed&utm%5Fcampaign=loading) > > [Příspěvek sdílený FITNESATOR | Pavel Pelikán (@fitnesator)](https://www.instagram.com/p/Del2UmmCogP/?utm%5Fsource=ig%5Fembed&utm%5Fcampaign=loading) Čím výš v pyramidě, tím víc odhadu a méně jistoty. A hlavně: **chyba v základu se nese až na vrchol.** Když prsten změří tep o deset úderů vedle, jak může věrohodně počítat odvozené metriky a skóre? A nemůže taková chyba přispívat k ortosomnii? [Ortosomnie — nemoc z měření nositelnikou. Trpíte jí také?Sedm let jsem každé ráno otevíral Ouru jako vysvědčení. Až jsem zjistil, že to má jméno — ortosomnie. Co to je a jak jsem se s tím vypořádal.![](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/icon/Pelcek_biohack_health_device_wearables_terminator_smile_c9c1f9b2-0592-4449-9de2-bcf534adf147-1-d8efadb2-25e9-4411-8d41-05eccbe91a86.png)FITNESATORFitnesator![](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/thumbnail/Ortosomnie_thumb_B-c2dda081-adc0-4e49-8257-30eec3f9b377.jpg)](https://www.fitnesator.cz/ortosomnie-nemoc-z-mereni-nositelnikou/) Férově je potřeba říct, že tep z prstu je pro optiku těžká disciplína. Prsten svítí do kůže a z odraženého světla odhaduje, jak se mění objem krve v cévách (tzv. fotopletysmografie, PPG). Stačí pohyb, posunutý, volný prsten nebo studené prsty a signál je zašuměný (což vede k chybám). **Na druhou stranu – noc je pro optiku ta nejlehčí situace.** Ležím, nehýbu se, tep je pomalý a pravidelný. A tohle není jen můj dojem. Že optika v klidu měří tep spolehlivě, potvrzují i nezávislé studie... #### Studie - ****Plews, Altini a kol. (2017)**: 29 lidí v klidu, optika z prstu (kamera mobilu) proti hrudnímu pásu a EKG. Naměřená HRV, která je na přesnost ještě náročnější než samotný tep, se s EKG shodovala prakticky dokonale (korelace 1,00). [Studie v IJSPP](https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0668?ref=fitnesator.cz). - ****Cao a kol. (2022)**: 35 lidí, noc doma, prsten Oura proti EKG. Tep v pětiminutových úsecích korelace 0,99, průměr za noc v průměru jen o 0,4 tepu vedle. [Studie v JMIR](https://doi.org/10.2196/27487?ref=fitnesator.cz). - ****Dial a kol. (2025)**: 13 lidí, 536 nocí, prsteny Oura proti hrudnímu pásu Polar H10\. Noční klidový tep s chybou kolem 2 % a odchylkou necelý jeden tep. [Studie v Physiological Reports](https://doi.org/10.14814/phy2.70527?ref=fitnesator.cz). Mimochodem: Oura v té poslední studii ukazovala tep v průměru o 0,9 tepu níž než pás. V mém testu o 0,8\. Studie financovaná americkým letectvem a já s osmi prsteny v posteli jsme došli ke stejnému číslu. Rozdíl mezi klidem a aktivitou z pohledu přesnosti tepovky chytrého prstenu jsme si nastínili zde: [🔎 Oura Ring 5 vs hrudní pás: 24 hodin tepovky pod drobnohledemOura Ring 5 na ukazováčku a proti němu hrudní pás snímkující tepovou frekvenci každou sekundu. 24 hodinový pohled ukáže, jak chytrý prsten skutečně měří tepovku, což je základ pro další odvozené metriky…![](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/icon/Pelcek_biohack_health_device_wearables_terminator_smile_c9c1f9b2-0592-4449-9de2-bcf534adf147-1-efb76873-2431-495e-b20a-1af87788ed9a.png)FITNESATORFitnesator![](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/thumbnail/OURA-5-vs-chest-strap-24-hours-1d3fa573-ad9f-43f6-ba8d-996823927a4c.png)](https://www.fitnesator.cz/oura-ring-presnost-mereni-tepove-frekvence-srovnani/) ## 🥼 Jak jsem měřil (krátce, slibuju) Rozhodčím byl hrudní pás **Polar H10**. Ten neměří světlem, ale elektricky (jako EKG) a zachytí každý jednotlivý úder. Každou noc jsem ho spároval s hodinkami Garmin Fenix, které uložily tep po vteřinách. Abych měl surový R-R záznam, musel jsem celé noci meditovat... :)) ![](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/CleanShot-2026-10-20-at-11.49.01@2x-1.png) Dr. Nýgo čichá správně Prsteny jsem nosil všechny najednou, sedm nocí mezi 9\. a 17\. říjnem 2026\. Data jsem bral co nejblíž zdroji: - **Oura, Ultrahuman PRO a AIR** přímo z jejich API (nejpodrobnější data, která výrobce vydá) - už zde dávám velké bezvýznamné body těmto dvěma společnostem za transparentnost našich dat. - **Circular, Muse, Leep, RingConn a Amazfit Helio** z exportu Apple Zdraví, tedy přesně ta čísla, která aplikace prstenu do Zdraví zapisuje a ze kterých pak čerpají další aplikace. ![Osm chytrých prstenů na prstech během testu, s popisky](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-prsteny-na-prstech.jpg) Rozložení prstenů během testu: pravá ruka Muse One, Circular 2, Amazfit Helio, Ultrahuman PRO; levá ruka RingConn Gen 3 a Oura 5 (na ukazováčku), Ultrahuman AIR, Leep. ## ⏱️ Jak často prsteny v noci „snímkují“? Prsteny zapisují noční tep do aplikace, API nebo Zdraví jen v určitých intervalech. Jak často senzor skutečně svítí a snímkuje, výrobci většinou neuvádějí. Tohle je to, co z dat vidíme: ![Jak často jednotlivé prsteny zapisují noční tep](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-cz_04_frekvence-v2.png) Jedna hodina spánku (3:00–4:00). Každá čárka = jedna hodnota tepu, kterou prsten zapsal. | Prsten | Jak často zapisuje noční tep | Co o hodnotě víme | | -------------------- | --------------------------------------------------------- | ---------------------------------------- | | Amazfit Helio | každých 5 min (12× za hodinu) | záznam trvá cca 1 minutu | | Circular Ring 2 | nepravidelně po 3–5 min (13× za hodinu) | jen časový bod, délku měření neuvádí | | Leep | každých 5 min (11× za hodinu) | jen časový bod, délku měření neuvádí | | Muse Ring One | po 2 min, ale s dlouhými pauzami (v průměru 9× za hodinu) | jen časový bod, délku měření neuvádí | | Oura Ring 5 | každých 5 min (12× za hodinu) | 5minutová hodnota (pravděpodobně průměr) | | RingConn Gen 3 | každých 10 min (6× za hodinu) | záznam pokrývá 10 minut | | Ultrahuman PRO / AIR | každých 6 min (10× za hodinu) | 32vteřinové měření (údaj výrobce) | Zapamatujte si hlavně dva řádky: Muse, který zapisuje nejčastěji, a RingConn, který zapisuje nejméně často. Za chvíli se k nim vrátíme. ## ❌ NEKUPUJTE: tři prsteny, které v noci střílí vedle ![Stejná noc: Oura Ring 5 vs Circular Ring 2 proti hrudnímu pásu](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-cz_01_noc_oura_vs_circular.png) Noc 12.–13\. 10\. (pro Circular nejhorší ze sedmi). Oura drží čáru pásu. Circular rozhazuje tečky do míst, kde jsem rozhodně nebyl. Ostatní prsteny si proklikněte v interaktivním grafu níže. Podívejte se na pravý graf. Na první pohled to nevypadá jako „prsten trochu nadsazuje“. Vypadá to, jako by prsten občas měřil někoho jiného. Spím na 45 tepech a mezi tím vyskakují tečky na 70, 80, 90. A tady je první slíbené překvapení. Když se tyhle prsteny trefí, trefí se docela dobře, typická chyba je u Leepu i Circularu kolem 2 tepů. **Problém není v tom, že by senzor neuměl měřit. Problém je, že prsten pustí do dat měření, která měl zahodit.** Dobré prsteny špatný signál poznají a hodnotu nezapíšou. Tyhle ji zapíšou a tváří se, že je v pořádku. **Circular Ring 2:** 28 % nočních měření je o víc než 10 tepů výš než pás. Noční průměr vyšel o 2,5 až 12,7 tepu vyšší. A do Apple Zdraví zapsal 14\. a 15\. října klidový tep 68 a 69, zatímco pás mi ty noci ukázal nejnižší pětiminutový průměr 43\. (Že je to [nejkontroverznější chytrý prsten](https://www.fitnesator.cz/rozbaleni-circular-ring-2-nejkontroverznejsi-chytry-prsten/), jsem psal už při rozbalování.) ![Circular Ring 2: typická noc vs hrudní pás](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-ring_circular-1.png) Typická noc = noc se střední chybou ze sedmi. Černá čára = hrudní pás, tečky = prsten. **Nedělám chybu já?** Raději jsem ověřil. Třeba noc níže v mé analýze (data z AH) 74 tepů za minutu, v aplikaci Circular taky 74\. Hrudní pás ve stejnou chvíli ukazoval 45. ![Stejné měření v mé analýze a v aplikaci Circular: 74 tepů/min ve 0:26, pás 45](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-circular-kontrola.png) Vlevo moje analýza z dat v Apple Zdraví, vpravo aplikace Circular. Stejný údaj, stejné číslo. Chyba tedy není v přenosu dat ani v mém výpočtu. **Leep:** 19 % měření přestřelených o víc než 10 tepů, často rovnou na 85–96 tepů, zatímco já spal na 45\. Noční průměr +2,8 až +10,3 tepu. ![Leep: typická noc vs hrudní pás](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-ring_leep-1.png) Typická noc = noc se střední chybou ze sedmi. Černá čára = hrudní pás, tečky = prsten. **Muse Ring One:** 42 % měření přes 10 tepů nad pásem, ve dvou nocích dokonce 66 % a 72 %. V nejhorší noc tvrdil, že mi srdce celou noc bilo kolem 75 tepů. Pás ukázal 47\. ([Rozbalovačka Muse Ring One](https://www.fitnesator.cz/muse-one-ring-cekani-je-u-konce-rozbalovacka-a-prvni-test/).) A celé série jeho měření ukazují přesně 94 tepů, jako by se na té hodnotě zasekl. Trochu mi to připomíná konstantu [42 u Niceboy One Ultra ](https://www.fitnesator.cz/niceboy-ultra-one-recenze-platebni-prsten/):) ![Muse Ring One: typická noc vs hrudní pás](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-ring_muse-1.png) Typická noc = noc se střední chybou ze sedmi. Černá čára = hrudní pás, tečky = prsten. Tady pohled na průměrný noční tep. Pokud se podíváte, proč třeba Oura naměří méně, tak to proto, že "zmešká" celou řadu krátkých epizod, kdy tepovka v některých cyklech spánku stoupne - více viz [Oura vs hrudní pás](https://www.fitnesator.cz/oura-ring-presnost-mereni-tepove-frekvence-srovnani/). ![Průměrný noční tep: prsten vs hrudní pás](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-cz_03_prumerny_tep-v2.png) Průměrný noční tep za 7 nocí. Sloupec = co ukázal prsten, černá čárka = hrudní pás. ## ✅ KUPTE: pět prstenů, které noc zvládly Teď ta lepší zpráva. Těchhle pět prstenů noc zvládlo a jejich nočním číslům věřím. **Amazfit Helio – občas přestřelí, ale noc nerozbije.** Pár jednotlivých měření ulétne, noční průměr ale zůstal maximálně 2,6 tepu od pásu. ([Recenze Amazfit Helio](https://www.fitnesator.cz/amazfit-helio-recenze/).) ![Amazfit Helio: typická noc vs hrudní pás](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-ring_helio-1.png) Typická noc = noc se střední chybou ze sedmi. Černá čára = hrudní pás, tečky = prsten. [Koupit Amazfit Helio](https://fitnesator.link/helio?ref=fitnesator.cz) **Oura Ring 5 – nudně spolehlivá.** Za sedm nocí ani jeden výkyv přes 10 tepů. Jediná vada na kráse: noční průměr má každou noc o 0,9–1,2 tepu níž než pás. Dělá to ale pořád stejně, a s takovou chybou se dá žít, protože Vás zajímá hlavně změna oproti Vašemu normálu. (Jak si Oura stojí proti Whoopu a Garminu na 637 nocích, najdete v článku [Měří Oura, Whoop a Garmin to samé?](https://www.fitnesator.cz/whoop-vs-oura-vs-garmin-637-noci-video/)) ![Oura Ring 5: typická noc vs hrudní pás](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-ring_oura-1.png) Typická noc = noc se střední chybou ze sedmi. Černá čára = hrudní pás, tečky = prsten. [Koupit Oura Ring 5 (Alza.cz)](https://www.alza.cz/oura-ring-5/18922785.htm?idp=14862&banner%5Fid=86954&ref=fitnesator.cz) *Poznámka pro majitele Oura Ring 4:* předchozí generace měří tep obdobně, takže tenhle verdikt se týká i jí. Obě generace jsem měl na rukou současně a porovnal je v samostatném článku [Oura 5 vs Oura 4: Paralelní test](https://www.fitnesator.cz/oura-ring-5-vs-oura-4-srovnani-dat/). Upgrade kvůli přesnosti tepu tedy nutný není. **RingConn Gen 3 – měří méně, ale poctivě.** Jen šest hodnot za hodinu, každá pokrývá deset minut. A přesto ani jeden výkyv přes 10 tepů nahoru. Noční průměr je o 1,6–2,0 tepu níž než pás, opět stabilně. (Víc v recenzi [RingConn Gen 3](https://www.fitnesator.cz/ringconn-gen-3-recenze/).) ![RingConn Gen 3: typická noc vs hrudní pás](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-ring_ringconn-1.png) Typická noc = noc se střední chybou ze sedmi. Černá čára = hrudní pás, tečky = prsten. [Koupit RingConn Gen 3](https://ringconn.pxf.io/GbVYN6?ref=fitnesator.cz) **Ultrahuman Ring PRO a AIR – spolehlivá dvojčata.** Noční průměr sedí u obou prstenů do ±1,4 tepu od pásu. Občas ulétne jednotlivé měření (2–3 %), ale noc jako celek sedí. Na rozdíl od Oury často zaznamená i některé peaky a proto máš lepší průměrnou tepovku... ![Ultrahuman PRO a AIR: typická noc vs hrudní pás](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-ring_ultrahuman-1.png) Typická noc = noc se střední chybou ze sedmi. Černá čára = hrudní pás, tečky = prsten. [Koupit Ultrahuman Ring PRO](https://www.ultrahuman.com/fitnesator/?affiliateCode=fitnesator&ref=fitnesator.cz) [Koupit Ultrahuman Ring AIR](https://fitnesator.link/ultrahuman?ref=fitnesator.cz) ## 🤯 Měřit častěji neznamená měřit lépe A teď to druhé překvapení. Vzpomínáte na tabulku frekvence? Muse zapisuje tep nejčastěji, klidně každé dvě minuty. A dopadl nejhůř. RingConn zapisuje jen jednou za deset minut. A za čtyři noci ani jeden výkyv nahoru. Častější měření nepomůže, když prsten neumí poznat, které měření je špatné. RingConn zapisuje hodnotu za deset minut, a ta výkyvy přirozeně vyhladí. Oura a Ultrahuman podle všeho nekvalitní úseky zahodí (Oura má proto v nočních datech občas mezeru). Muse, Circular a Leep zapíšou všechno. Je to jako fotit každé dvě minuty, ale nechat v albu i rozmazané fotky. ## 🔄 Je to konečný verdikt? Není Chci být férový: tohle je stav k říjnu 2026 a k firmwaru, který jsem v prstenech měl. **Není to doživotní rozsudek.** Firmware umí přesnost měření výrazně změnit, a mám to ověřené na vlastní kůži. Takže pokud Circular, Muse nebo Leep vydají opravu, rád je pod pás vrátím a článek aktualizuji. Do té doby ale platí: kupujete prsten, jaký je dnes, ne jaký možná bude. ## 🧠 Co si z toho vzít, když už prsten máte - **Mrkněte na svůj noční graf tepu.** Pokud uprostřed spánku vidíte pravidelné výskoky na 70–100 tepů, zatímco okolní hodnoty jsou kolem 50, je to s velkou pravděpodobností chyba měření, ne noční můra. Což může být noční můra někoho, kdo si za tisíce koupil chytrý prsten... - **Sledujte trend, ne jedno číslo.** I dobrý prsten se jednotlivě splete. Proto se vyplatí koukat na týdny, ne na jedno ráno. - **Aktualizujte firmware.** Sám jsem viděl, že to může být rozdíl mezi „vedle“ a „přesně“. ## 📊 Prohlédněte si to sami Vyberte noc, zapněte prsteny, které Vás zajímají, a porovnejte je s pásem: Všechny prsteny vs hrudní pás: vyberte noc a zapněte prsteny noc 9.–10\. 10.noc 10.–11\. 10.noc 11.–12\. 10.noc 12.–13\. 10.noc 13.–14\. 10.noc 14.–15\. 10.noc 16.–17\. 10\. (po 4 pivech) VšeNic✓ Kupte✗ Nekupujte HelioCircular 2LeepMuseOura 5RingConn 3UH AIRUH PRO ![Noční tep: prsteny vs hrudní pás](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-cz_01_noc_oura_vs_circular.png) Černá čára: hrudní pás Polar H10 (minutový průměr). Tečky: co zapsal prsten. Kolečkem nebo tažením přibližte. Data: Oura a Ultrahuman API, ostatní Apple Zdraví · FITNESATOR.cz ## 🏆 Tak kdo vyhrál? Slíbil jsem vítěze. Tady je celé pořadí podle toho, o kolik tepů se prsten v noci průměrně splete: ![O kolik tepů se prsten v noci průměrně splete – pořadí](https://storage.ghost.io/c/b8/5c/b85c2e68-4736-48ae-83b9-3434527854cf/content/images/2026/10/prsteny-tep-cz_02_poradi.png) Čím kratší sloupec, tím přesnější prsten. 7 nocí, všechny prsteny naráz, hrudní pás jako reference. | # | Prsten | Průměrná chyba | Měření do 3 tepů od pásu | Výkyvy o 10+ tepů nahoru | Noční průměr vs pás | | -- | ----------------------- | -------------- | ------------------------ | ------------------------ | ------------------- | | 🥇 | **Oura Ring 5** | 1,0 tepu | 93 % | 0 % | −0,9 až −1,2 | | 🥈 | **Ultrahuman Ring PRO** | 1,5 tepu | 90 % | 2 % | −1,0 až +1,0 | | 🥉 | **Ultrahuman Ring AIR** | 1,6 tepu | 90 % | 3 % | −0,3 až +1,4 | | 4. | RingConn Gen 3 (4 noci) | 2,0 tepu | 79 % | 0 % | −2,0 až −1,6 | | 5. | Amazfit Helio | 3,1 tepu | 67 % | 3 % | −0,3 až +2,6 | | 6. | Leep (6 nocí) | 7,6 tepu | 61 % | 19 % | +2,8 až +10,3 | | 7. | Circular Ring 2 | 8,1 tepu | 58 % | 28 % | +2,5 až +12,7 | | 8. | Muse Ring One (6 nocí) | 15,7 tepu | 40 % | 42 % | +5,7 až +28,3 | **Vítězem je Oura Ring 5.** Nejmenší chyba, nejvíc měření do tří tepů od pásu a za sedm nocí ani jeden nesmyslný výkyv. Svůj jediný „hřích“, průměr o tep níž, dělá Oura tak spolehlivě každou noc, že ho můžete brát spíš jako vlastnost než jako chybu. Stříbro a bronz bere Ultrahuman PRO a AIR, a ne o moc. Ultrahuman PRO má dokonce noční průměr nejblíž pásu ze všech (v průměru o pouhých 0,05 tepu vedle), jen mu občas ulétne jednotlivé měření. Ultrahuman tak vyhrává v kategorii nejlepší prsten bez předplatného. ## ⚠️ Poctivě k limitům ❗ ****Důležité upozornění: hodnotím zde jedinou věc, a to noční tep naměřený na mně během spánku.** Ne kvalitu zpracování, velikost a pohodlí, výdrž baterie, spánkové fáze, aplikaci, cenu ani předplatné. - Jeden člověk (já), sedm nocí, klidný spánek s tepem kolem 45–50\. Na jiných rukou a při vyšším tepu to může vypadat jinak, i když v noci po pivu (průměr 58,5) se rozdělení na dobré a špatné nezměnilo. - Všechny prsteny jsem nosil současně. \[DOPLNIT: který prsten na kterém prstu, a zda jsem pozice střídal.\] - U pěti prstenů hodnotím data, která aplikace zapisuje do Apple Zdraví. Aplikace sama může v grafu ukazovat vyhlazenější data. - Hodnocení platí pro verze firmwaru z října 2026. #### ❓ Časté otázky ****Který chytrý prsten měří noční tep nejpřesněji?** Oura Ring 5: v průměru se splete o 1 tep a za 7 nocí neměla ani jeden výkyv přes 10 tepů. Druhý je Ultrahuman PRO, třetí Ultrahuman AIR. Ultrahuman je tak nejlepší prsten bez předplatného. ****Proč chytrý prsten ukazuje v noci výskoky na 70–100 tepů?** Většinou jde o chybu měření, ne o skutečný tep. Horší prsteny (Circular 2, Leep, Muse Ring One) zapíšou i zašuměná měření, která by měly zahodit. Dobré prsteny špatný signál poznají a hodnotu nezapíšou. ****Je častější měření tepu přesnější?** Ne. Muse zapisuje tep nejčastěji, klidně každé 2 minuty, a dopadl nejhůř. RingConn zapisuje jen 6× za hodinu a neměl ani jeden výkyv nahoru. ## Závěr V 0:54 jsem spal na 45 tepech. Pět prstenů to vědělo. Tři si myslely, že někam jdu. Zrno od plev tedy odděleno. Noční tep je základ, ze kterého prsten počítá spánek, HRV i ranní skóre. Pokud si kupujete prsten hlavně kvůli spánku a regeneraci, je to zkouška, kterou musí projít jako první. Aktualizace firmwaru ale umí přesnost výrazně posunout, takže tenhle verdikt rád přepíšu, jakmile mi k tomu výrobci dají důvod. Co mám otestovat příště? ## VIDEO VERZE *Odkazy na nákup u prstenů v článku jsou affiliate: když přes ně nakoupíte, dostanu malou provizi a vy zaplatíte stejně. Na výsledky testu to vliv nemá, pořadí určil hrudní pás.*